Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 70.89g | Carb: 167.88g.
Breakfast: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Тортилья, 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина. Lunch: Фруто Няня Сок Яблочный, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Вишней. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina110099's weight history
|