Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
2226 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 157.00g | Carb: 210.61g.
Breakfast: Chicalab Шоколад с Начинкой "Шоколадный Крем ", Каравай Ржаной Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%, Хохланд Фетакса в Рассоле, Магнит Банан, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Dinner: Самодел Индейка Грудка Печёная, Каравай Ржаной Хлеб, Ашан Груша Вильямс, Экомилк Сметана Сливочная 15%. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|