Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 93.21g | Carb: 108.70g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Пюре из тыква и цв капусты, Курица в пекете. Dinner: Бургер Кинг Латте без Сахара, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Эскимо с Миндалем в Шоколаде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|