Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 122.64g | Carb: 135.28g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Окское Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Дары Природы Фундук, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Грейпфрут, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Fish House Хек Медальон, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молоко Зауралья Кефир 3,2%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
O.Fomicheva's weight history
|