giucosta's Journal, 09 November 2023


Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
1459 kcal Fat: 38.29g | Prot: 95.64g | Carb: 188.37g.   Breakfast: Twinings Chá English Breakfast, Bom Destino Mussarela de Búfala, Tirol Doce de Leite, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . Lunch: Pêssego, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Repolho-Roxo, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Bom Destino Mussarela de Búfala, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Body Action Whey Protein Isolate Definition. Snacks/Other: Forno de Minas Waffle Congelado, Casa Madeira Geléia de Morango, Melão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tirol Doce de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. more...

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