Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 87.57g | Carb: 150.50g.
Breakfast: Сырный Мастер Сыр Голландский, Сливочное Масло, Светаево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Вернер Сосиски Венские. Lunch: Кукумбер Тайский Салат с Говядиной , Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Мандарины, Село Зелёное Творог 5%, Котлеты из индейки, Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|