|
Очень сложно сейчас будет слить 4 кг 😞
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 122.82g | Carb: 75.87g.
Breakfast: Flaman Сыр Три Перца, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Жареное Яйцо. Lunch: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Магнит Яблоко Красное. Dinner: Смешанные Орехи, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад . more...
|
|
 Comments
Офигеееть, моща и красота! 😍😍😍
09 Nov 23 by member: lia-osteo
|
Куда тебе ещё скидывать?! Ты и так красивая😍😍😍
09 Nov 23 by member: elinama201285
|
09 Nov 23 by member: Альберт3673
|
Если норм с ходу дефицит прикинуть, за 7-8 недель можно, хоть это и будет довольно изматывающе.
А по мышцам - дико круто:) Не гимнастка ли вы случаем? Или мб плаваньем занимались в детстве?
09 Nov 23 by member: AntonMorozenko
|
Antonmorozrnko не гимнастка и плавать совсем не умею 🙈😬
09 Nov 23 by member: евгения гофман
|
Альберт3673 думала как то попробовать БЦА , хотя вроде как её к химии не относят , но боюсь . Поэтому максимально из продуктов набираю белков иногда печеньки и протеиновый коктейль раз в две недели могу выпить ;) А так я за натуральную еду ;)
09 Nov 23 by member: евгения гофман
|
А зачем сливать? Красота же. 😍
09 Nov 23 by member: vikulovich.olga
|
Доброе утро вам Евгения!!!🙋♂️🌞Шикарно выглядите!!!👏🔥🥰👍Хорошего дня и настроения!!!😉🌹💃🤸
09 Nov 23 by member: 3volk
|
10 Nov 23 by member: евгения гофман
|
Vikulovich.olga что бы в дальнейшем набрать 🙈🙈🤣🤣 такой круговорот ;)
10 Nov 23 by member: евгения гофман
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|