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😬 Réveillé en douleur ce matin 😛 Cage thoracique qui s'ouvre car elle était bien rentrée vers l'intérieur depuis longtemps. ça veut dire que le rameurage... 🚣♂️🚣♂️🚣♂️🚣♂️🚣♂️... il est pas fait tout molo, vas-y matelot, tire !!! 🤤 Déja hier, mais encore plus aujourd'hui, crampes d'estomac de ouf, les neurones du ventre mènent largement devant celle de la tête 🥚 🧀 huiled'🫒 🍞 ☕ 🥩 🍿 / 🧠 : 7-1 😋 Petit-déjeuner V 0.4 "Oeuf au plat sur pain complet mariné à l'huile d'olive extra vierge" pain complet bio artisanal 2xtr de 50g, huile d'olive 5cl, 2 oeufs, gingembre, poivre, jamais de sel + café allongé au concentré de protéine de lait de vache mheuuuuu!!! Bonne matinée à toutes et tous, que la force soit avec vous 💪 🫶 😘
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150.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 November 2023:
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2112 kcal
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Fat: 75.71g | Prot: 121.81g | Carb: 230.78g.
Breakfast: Gingembre, Eau de Robinet, Nutricia Protifar, Café, Oeuf sur le Plat, Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pain Complet. Lunch: Barilla Spaghetti Bio, Jean Rozé Burger Extra Moelleux, Saint Eloi Légumes Pour Wok, Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio. Dinner: Pain Complet, Viande de Dinde. Snacks/Other: Café, Nutricia Protifar, Pâturages Emmental. more...
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2517 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Manger - 30 minutes, Reading - 2 hours, Travail intellectuel faible - 1 hour, Google Fit - 13 hours and 50 minutes, Rowing - 10 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Bonjour Daniel, fait attention quand même, vas-y molo 😳 Bon petit dej ☺️
09 Nov 23 by member: Chacha☀️
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Coucou Daniel! Ravie de voir que l'appétit dure dans le temps ⌛️ Il paraîtrait même qu'il vient en mangeant...🤷🏼♀️ Le rameur porte ses fruits, j'espère que la chaumière avance 😇 Bonne avancée dans tes méandres littéraires 😚😚
09 Nov 23 by member: Choue83
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Coucou Daniel ! puisque ton Doc te prescrit des compléments rapport à la dénutrition il pourrait peut-être te prescrire une dizaine de séances kiné pour remobiliser correctement tes muscles surtout ceux du dos ? Tu es grand c'est important il ne faudrait pas que pensant bien faire (seul) tu partes sur des mouvements mal exécutés ou exercices inappropriés 😉. Bonne journée 🤗
09 Nov 23 by member: Egg003
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Merci Egg. Suite à des épaules bloquées par des TMS il y a 15 ans, après 6 mois d'infiltrations j'ai eu le droit à 1 an et demi de kiné. Pas d'inquiétude à avoir du côté de gestes mal effectués, ou de mauvaises positions. 👌
Bonne fin de journée 🤗
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Choue, L'écriture va reprendre à la suite de la lecture qui redémarre au début de chaques nuits même si je m'endors mieux grâce à l'activité sportive qui a été entrainée par le coup de pieds au c.. nutritionel.
La chaumière🤔bin je crois que je vais chercher une propriétaire de chaumière 🤪
Ça sera plus simple 😇
😘😘
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Ho, merci Chacha, j'avais pas vu. Noyé sous les commentaires aujourd'hui. J'espère que ta journée se déroule bien 🤗😘
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