Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
174.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 53.73g | Carb: 39.54g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовое Масло Первого Холодного Отжима. Lunch: Куриная Печень, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Цветная Капуста. Dinner: Говядина Отварная, Чим Чим Кокосовое Молоко, Chaokoh Кокосовое Масло Первого Холодного Отжима, Ламбер Сыр 50%, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|