Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
2040 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 73.14g | Carb: 298.26g.
Breakfast: Maçã, Ovo (Inteiro), Dona Clara Flocão de Milho. Lunch: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Batata Doce Cozida. Dinner: Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate. Snacks/Other: Piraquê Leite Maltado, Suco de Maracujá, Batata Doce Cozida. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jerci23's weight history
|