|
57.95 утром
|
127.9 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
2004 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 78.86g | Carb: 255.36g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, SPAR Хурма Шоколадная, Лента Перец Чили , Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Вязанка Ветчина Столичная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Король Сладостей Гата с Кунжутом, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная. Dinner: Фуджи Яблоко , ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Дайкон, Вязанка Ветчина Столичная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Smartbar Ботончик Клубника, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, SPAR Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|