Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 75.51g | Carb: 168.23g.
Breakfast: Маруся Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Бахетле Пирог с Рыбой и Рисом. Dinner: Богучарские Халва Подсолнечная, Салат Овощной с Маслом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Борщ, Лента Хлеб Фермерский. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|