IckebinsDrea's Journal, 08 November 2023

auf und nieder immer wieder 😜

134.7 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1272 kcal

Fat: 27.22g | Prot: 40.08g | Carb: 211.76g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Birnen, Kiwi, Kaffee, Weintrauben, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Dinner: Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Harry Haferbrot, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, REWE Mini Mozzarella, Laugenstange, Almette Kräuter 7% Fett. Snacks/Other: Teekanne Strawberry Cheesecake, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. more...

1843 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Resting - 7 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...