Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
219.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 65.92g | Carb: 89.78g.
Breakfast: Капучино, От Палыча Пирожное Картошка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Брынза, Белый Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Гречка Отварная, Бахетле Горбуша под Маринадом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinakartina74's weight history
|