Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
2261 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 149.53g | Carb: 244.48g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Ашан Булочка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Картофель Отварной, Капуста, Свекла Вареная. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Морской Коктейль, Сельдерей, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Shana Варенье из Инжира, Ашан Ватрушка с Творогом, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|