Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
2510 kcal
|
Fat: 135.46g | Prot: 102.95g | Carb: 211.54g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Картофельное Пюре, Дороничи Котлеты Домашние . Lunch: Дороничи Котлеты Охотничьи, Паста с Морепродуктами, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Греческий Fetica. Dinner: Молоко, Bionova Гранола Вишнёвая, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Картофельное Пюре, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Орехи Макадамии, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linashaa's weight history
|