Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2023:
|
819 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 54.03g | Carb: 45.78g.
Breakfast: REMA Хлеб Кукурузный, Monterico Оливковое Масло, Бащинський Шинка Куряча, Яйцо Куриное, Tine Протеиновый Сыр, Mills Майонез Light, Philadelphia Philadelphia Light, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кукуруза, Новус Фарш Говяжий, Eldorado Тако Корж, Мак Май Томатная Паста, Tine Протеиновый Сыр, Молокія Сметана 30%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JusikD's weight history
|