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Moin, richtige Richtung aber ohne Absicht ☺️ nehme ich einfach so ☺️👍🙋🏻♀️
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231.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 November 2023:
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1491 kcal
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Fat: 64.53g | Prot: 57.52g | Carb: 165.86g.
Lunch: Freshona Bunter Gemüsemix Mexiko Style, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Zucchini, Tomaten, Dulano Geflügel Frikadellen, Chef Select Schwäbische Knöpfle, Milbona Gratin Käse. Snacks/Other: Ja! Party Nüsse Paprika , Sondey Lütticher Zuckerwaffeln mit Milchschokolade, Haribo Tropifrutti, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Nimm was du bekommen kannst…😉
07 Nov 23 by member: Stephan06
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Nehmen....einstecken .... wegrennen 😅👍
07 Nov 23 by member: sjw*
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07 Nov 23 by member: Lolli-1
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Danke ihr Lieben, ist sicher durch Umstellung Nachtdienst gewesen… aber ich beschwere mich nicht könnte noch n bisschen was gut machen, bevor es noch kälter wird… und die gutzerl an allen Ecken locker… Mal schauen… wünsche euch allen eine schöne Herbstwoche ☺️👍🙋🏻♀️🍁🍂🍁
08 Nov 23 by member: 77PummelFee77
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