Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 47.16g | Carb: 116.04g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная, Жареным Луком, Жареное Филе Свинины, Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные, Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мексиканская Смесь, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Dinner: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Яблоки, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд , Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|