Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
2863 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 107.66g | Carb: 361.25g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Виктория Шарлотка Яблочная, Пятерочка Груша Желтая. Lunch: Петрушка, Свекла Вареная, Janarat Варенье из Айвы, Арбуз, Холидей Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Растительное Масло, Перекресток Сазан Жареный, Janarat Варенье из Айвы, Холидей Болгарский Перец. Dinner: Рот Фронт Батончики, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Гулливер Филе Куриное Запеченое с Овощами, Карусель Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Имбирь в Сахаре, Inkerman Вино Полусладкое Красное Пинно, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|