Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
2180 kcal
|
Fat: 129.48g | Prot: 102.35g | Carb: 157.07g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Кофе с Молоком, Филеево Свинина Любительская, Фисташки. Dinner: Солнце Востока Фисташки Жареные Соленые, Billa Уха из Горбуши, Микоян Свинина Любительская, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Льняное Масло. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Творог 9%, Фишка Сухарики с Чесноком, Ашан Киви. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|