Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
220.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
2006 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 125.26g | Carb: 147.59g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка ПП, Макдоналдс Латте (0,3 L). Lunch: Самогон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хлеб Бородинский, Гречка, ВкусВилл Говядина Тушёная, Шампиньоны Тушеные, Евразия Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Скумбрия Отварная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Творожный Десерт Вадимоф1%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadimof's weight history
|