dr_semenova's Journal, 04 November 2023

109.1 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

4402 kcal

Fat: 212.93g | Prot: 148.86g | Carb: 485.97g.   Breakfast: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Агуша Творог Детский 4,5%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Пончик, Мёд, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема. Dinner: Caravan Фундук Очищенный, Простоквашино Сливки 10%, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Протеиновые конфеты, Kinder Pingui Кокос, Hikari Ролл Филадельфия с Диким Лососем, Hikari Ролл Филадельфия Гриль, Hikari Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Janarat Варенье из Инжира , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чистая Линия Мацони, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...

2454 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...