|
Вот и случились первые соревнования по борьбе. Забрал серебро. Диета и снижение веса позволило спуститься в категорию ниже. Ну и тренировки тоже конечно. Вот и результаты пришли. Работаем дальше. Цель уйти на еще одну категорию вниз. И стабильно побеждать.
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
2196 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 142.27g | Carb: 210.90g.
Breakfast: Форте Гематоген с Витамином с, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Фасованный Пармезан без Лактозы, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Готово! Шаурма. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Orecchio Oro Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Торт Наполеон. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tonycabano's weight history
|