Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
2265 kcal
|
Fat: 107.88g | Prot: 79.76g | Carb: 234.92g.
Breakfast: Дымка Печенье, Макароны по Флотски, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Магнит Апельсин, Аютинский Хлеб Булочка с Ванильной Начинкой. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Лента Морковь Корейская, Лента Мойва Холодного Копчения , Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|