|
، 😥😕
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 89.54g | Carb: 142.10g.
Breakfast: تمر تمر سكري (رطب) , فواكه رطب, مانجو طبيعي مانجو طبيعي, الخيار (مقشر), البيض المقلي. Lunch: بوك كريمة طبخ , صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بيرفيتو مكرونة بعد الطبخ. Snacks/Other: حلوى الجيلاتين, شيبس المليونير شيبس المليونير بالكاتشب, فول سوداني. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asmaa911's weight history
|