Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2023:
|
2064 kcal
|
Fat: 106.28g | Prot: 91.53g | Carb: 184.26g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Брест Литовск Гауда, Брест Литовск Гауда, Скит Майонез, Скит Майонез, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сардельки Чешские, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, MacCoffee Амаретто, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Dinner: Хлебный Дом Батон Звездный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Гулливер Хурма Медовая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|