|
09.00
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
2422 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 144.54g | Carb: 288.60g.
Breakfast: Yumurta, Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Pirinç Unu, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Bal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Bağdat Hindistan Cevizi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Yeşil Elma, Tadım Çiğ Fındık İçi. Dinner: Hamsi, Beyaz Ekmek, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Other: Tadelle Beyaz Gofret, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği. more...
|
|
 Comments
04 Nov 23 by member: uçanteneke
|
Çok teşekkür ederim arkadaşlar eksik olmayın 🙏🙋♂️
04 Nov 23 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|