|
Быть на массе - это постоянно добирать углеводы😏 ▪️🍚 - 103г в сухом ▪️🥜 паста - 20г ▪️🍇 изюм - 30г ▪️🌴 финики - 30г
Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
|
3031 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 118.74g | Carb: 449.75g.
Breakfast: Авокадо, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Норд Порт Форель Слабосоленая, ООО "Семейная Пекарня" Хлеб «Три Семечки». Lunch: Виталюр Пицца с Лососем и Томатами, Maggi Листы для Жарки (для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами), Куриное Филе, Bauer Восточная Смесь Вок, Barilla Spaghettoni N.7. Dinner: Fitnesshock Shaker, Мандарины, Изюм, Финики, Real Will Арахисовая Паста Original, Sulson Рис Басмати Banno . Snacks/Other: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой , Изюм, Power Pro Батончик Nutsbar с Карамелью, Фундуком и Жареным Арахисом, Sante Экстра Тонкие Рисовые Вафли Натуральные, Snaq Fabriq Драже с Арахисом, Славянский Терем Пряники Имбирные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|