Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 102.57g | Carb: 171.80g.
Breakfast: Микоян Мясной Продукт из Мяса Копчено-Вареный Свинина, Белебеевский Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Княжеский Любимчик Крем Молочный Вишневый, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яблоко, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина, Микоян Мясной Продукт из Мяса Копчено-Вареный Свинина, Банан, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Snacks/Other: Золотые Луга Молоко 3,2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|