Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 103.34g | Carb: 83.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Окей Малина Замороженная , Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Alpella Вафли Покрытые Молочным Шоколадом, Окей Груша Конференс, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Националь Манка, Вареное Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Националь Манка, Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное, Редис. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|