Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 113.86g | Carb: 147.89g.
Breakfast: Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Творожок с Грушей и Бананом 3,6%, Желатиновый Десерт, SPAR Пирог с Капустой. Lunch: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Желудки Куриные, Овощное Рагу. Dinner: Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Мираторг Котлета из Говядины , Рис Вареный. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ясно-солнышко's weight history
|