Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 96.03g | Carb: 132.01g.
Breakfast: Skuratov Банановый Хлеб, Самокат Молоко 2,5%, Кофе, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Sunan Оливки на Гриле, Жареное Яйцо, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Lunch: Snickers Snickers Protein, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Котлеты из Говядины в Панировке, Мистраль Чечевица Отварная . more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KKS <3's weight history
|