Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 119.81g | Carb: 124.73g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Олейна Масло Растительное , Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо (Целое), Био Баланс Био Кефирный 1%. Lunch: Эковакино Бифилайф 0,1%, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень, Магнит Рис Круглозерный. Dinner: Активиа Биойогурт 3,5%, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Камбала. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Капучино. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|