Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 113.79g | Carb: 41.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый), Окское Яйцо Вареное, Помидоры. Lunch: Кофе (Растворимый), Пятерочка Лук Репчатый, SPAR Фарш из Говядины. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Кофе (Растворимый). Snacks/Other: Магнит Хурма, Кофе (Растворимый), Ашан Сыр Рикотта, Русский Хлеб Булочка Гречневая. more...
|
|
1881 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Я Худею's weight history
|