Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
178.1 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 52.60g | Carb: 124.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Робин Сдобин Чизкейк с Фруктами (Клубника), Жар Пицца Пицца с Ветчиной, ВкусВилл Сочник с Творогом, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый). Lunch: Яблонька Бисквит , Шампиньоны Жареные, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кофе (Растворимый), Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Голень в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|