Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
282.2 lb
Lost so far: 98.1 lb.
Still to go: 122.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 95.01g | Carb: 177.54g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|