katekostrova's Journal, 01 November 2023

125.7 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1801 kcal

Fat: 98.09g | Prot: 54.10g | Carb: 102.82g.   Breakfast: Капучино, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сосиски Молочные. Lunch: Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Дым Дымыч Колбаса с Вялеными Томатами, Lorenz Арахис с Васаби. more...

1807 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...