Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
|
159.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2015:
|
988 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 120.79g | Carb: 33.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Weider Gold Whey, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|