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Bom dia povo, hoje foi dia de pesagem, - 600 gr essa semana. A um tempo atrás, com minhas dietas malucas, chegava a perder o dobro disso, porém, não conseguia levar pra frente, tinha compulsoes e perdia todo trabalho. Hoje, comendo muito bem, estou consegu
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
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1319 kcal
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Fat: 38.83g | Prot: 125.60g | Carb: 117.24g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Purê de Mandioca, Friboi Carne Moída de Acém. Dinner: Mamão Papaia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Morangos, Doce Uva Uva Verde, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Melão Amarelo, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. more...
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1771 kcal
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Activities & Exercise:
hit - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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