Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 67.96g | Carb: 162.72g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Тефтели из Индейки и Говядины, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Хурма, Минтай, ФЭГ Чеснок Красный Соленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Хурма, Креветки, Бабаевский Шоколад Горький, Рублевский МПЗ Риет Трюфельный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatyana pyshistik's weight history
|