Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 88.22g | Carb: 181.98g.
Breakfast: Faretti Меренги Классик, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Груша Конференц, Яйцо Куриное, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: SPAR Запеканка Творожная, Seven Бифштекс Куриный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Dinner: Гастроном Медовик, Бургер Кинг Латте без Сахара, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, BioVin Protein Bar Blueberries & White Chocolate, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|