julietta-07's Journal, 01 November 2023

147.7 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1651 kcal

Fat: 64.21g | Prot: 126.10g | Carb: 150.35g.   Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Окей Малина Замороженная , Окей Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Безе Кокосовое, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Домоседка Филе Грудки Куриное, Котлеты из Куриной Грудки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Nestle Good Mix, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Огурец (с Кожурой), Редис. more...

1662 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...