Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
177.3 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 52.97g | Carb: 127.54g.
Breakfast: Время Чая Блинчики Тонкие на Молоке, Мясницкий Ряд Беляш Классический , Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый). Lunch: Робин Сдобин Чизкейк с Фруктами (Клубника). Dinner: Кофе (Растворимый), Салат из Свеклы с Чесноком, Сапсан Курица с Ананасом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|