Corystuvach's Journal, 31 October 2023

131.8 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1126 kcal

Fat: 58.41g | Prot: 46.28g | Carb: 107.60g.   Breakfast: Оливье без Майонеза, Сильпо Хлеб Гречневый, Hochland Сливочный Крем-Сыр. Lunch: Борщ Украинский. Dinner: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

1529 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...