Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 45.10g | Carb: 103.32g.
Breakfast: Милка Цельный Фундук, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яблочное Пюре, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем. Lunch: Вино Пино Гри (Grigio), Баклажан Баклажан, Авида Плавленный Сыр Сливочный , Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|