Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
208.1 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 131.75g | Carb: 73.44g.
Breakfast: La Trattoria Пармезан, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Хлеб Овсяной, Яйцо Куриное, Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку, Кедровые Орехи , Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Белая Дача Мега Микс. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Хурма. Dinner: La Trattoria Пармезан, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Редька, Белая Дача Мега Микс, Турбаслинские Бройлеры Желудки Куриные Варёные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|