Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 90.36g | Carb: 175.13g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Виноград, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Малина, Запеченная или Жаренная Рыба, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Омлет с Молоком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|