Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 124.80g | Carb: 157.81g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидор Сливка, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Авокадо Авокадо. Lunch: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Индилайт Ветчина из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Индилайт Ветчина из Индейки, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара. Snacks/Other: Магнит Мандарины, GEON Wow Chips. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya01081988's weight history
|