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Diet Calendar Entries for 30 October 2023:
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1916 kcal
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Fat: 78.35g | Prot: 129.37g | Carb: 184.31g.
Breakfast: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Mãe Terra Semente de Linhaça, Top Whey 3W Baunilha, Leite em Pó Desnatado, Morangos, Leite (Leite Integral), Brasfrut Polpa de Açaí, Max Titanium 100% Whey, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Camil Bolacha de Arroz Integral. Lunch: Tomates Cereja, Uvas, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Nanica, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mabel Skiny, Uvas, Banana Nanica, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Max Titanium 100% Whey , Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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1892 kcal
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Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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